Ryhmät

Yhteys itseen - hyvinvointi-iltapäivät 2026

Joskus hyvinvointi ei synny tekemällä enemmän, vaan pysähtymällä hetkeksi kuuntelemaan itseä.

Tälle syksylle on tulossa ryhmämuotoisia hyvinvointi-iltapäiviä kahdella erilaisella teemalla. Hyvinvointi-iltapäivissä saat hengähtää arjen kiireestä, vahvistaa yhteyttä itseesi kehollisen liikkeen ja aistimisen kautta sekä löytää lempeämpiä tapoja huolehtia itsestäsi. Et tarvitse aiempaa kokemusta - vain uteliaisuutta ja halun antaa itsellesi pieni hetki.

Hyvinvointi-iltapäivät järjestetään Oulussa (Kajaanintie 46C) sunnuntaisin 16:15-18:30 alla merkityin ajankohdin.

Yhteen iltapäivään mahtuu mukaan 8 henkilöä.

Iltapäivän hinta 39€.

Valitse sinua kutsuva teema, tai tule vaikka molempiin, kerran tai useammin.

Lempeä liike & rentoutuminen

Tämä iltapäivä on sinulle, joka tunnet kehosi olevan jatkuvasti hieman valmiustilassa. Lempeän liikkeen, myofaskiaharjoittelun ja ohjatun loppurentoutuksen avulla annat keholle mahdollisuuden pehmetä ja mielelle tilaa hengittää.

Laske kierroksia, vapauta kehon jännityksiä ja anna hermoston levätä.

4.10., 25.10. ja 22.11.2026

Luova liike & kehoyhteys

Tässä hyvinvointi-iltapäivässä pysähdymme tutkimaan, mitä keholla on kerrottavana. Luovan liikkeen, sensomotoristen harjoitteiden ja kehollisen läsnäolon avulla vahvistamme yhteyttä omaan sisäiseen kokemukseen. Päätämme iltapäivän mielikuvaharjoitukseen, joka syventää itsetuntemusta ja auttaa viemään oivalluksia mukaan arkeen.

Opi kuuntelemaan kehoasi, alat kuulla myös itseäsi.

11.10., 15.11. ja 29.11.2026

Ilmoittautuminen avautuu 23.8.2026.

Kysy lisää: kirsiannika@vahvaolo.fi